Com sentir-se millor en aquest segon ús dolis essencials | CAT.centerar.org

Com sentir-se millor en aquest segon ús dolis essencials

Com sentir-se millor en aquest segon ús dolis essencials

Sentir preocupat, amb son, desanimat o de mal humor? Respira profundament. La propera vegada que estigui en el seu mercat local healthy-foods, comprar un pot d'un d'aquests olis essencials i amagar a la bossa. Un examen ràpid o frec d'ella poden canviar el seu estat d'ànim immediatament. Què has de perdre, excepte els aproximadament 999 lliures sobre les seves espatlles?

Elenaleonova / getty images

Sentir preocupat? Vostè sap que l'aroma cítric acre que el deixa recordar com de gran era el seu massatge? Això és herba de llimona. Quan et sents ansiós, posar un parell de gotes a la mà, fregar les mans amb força per alliberar l'aroma i després tassa les mans sobre la cara durant tres inhalar-exhalar súper profundes. (Només potser no durant la conducció.)

Proveïdors: oli d'herba llimona DOTerra ($ 13)

Tipus d'deprimit? Bergamota és la seva resposta. Aquest cítric té una aroma de llimona es troba amb el color taronja que és alhora estimulant i calmant. Pot causar fotosensibilitat, de manera que posar unes gotes en una petita ampolla d'esprai d'aigua purificada i després es ruixa l'aire davant de vostè i s'inhala profundament.

Proveïdors: Young Living oli de bergamota ($ 36)

Mapodile / getty images

Que pateixen de mals de cap? Potser és aquestes llums fluorescents. O potser era que ronda final de margarides ahir a la nit. Prendre un parell de glopades de la seva encens a llimona-balsàmic olor i sentir-se millor. També es pot simplement posar una mica en un difusor de ceràmica Glam i deixar-lo en el seu escriptori, ja saps, per ajudar els altres mal humor-pantalons que l'envolten.

Proveïdors: oli d'encens Roca canonades ($ 4)

O potser nàusees? Uf, massa porcions de pastís de formatge de carbassa. Cal gingebre per sentir menys nàusees. Obri el seu desplegament en el tub, inhalar l'aroma dolç, picant i calent, i després fregar l'oli en el seu abdomen, on fa mal.

Proveïdors: Edens Jardí Oli essencial de gingebre ($ 9)

Brauns / Getty Images

Massa somni? L'oli de menta li dóna aquesta sensació d'alerta sense el nerviosisme que s'obté de la cafeïna. Recomanem mantenir un petit flascó d'ella en el seu calaix de la taula i prendre un parell de inhalacions (com d'aquest inhalador de barra de llavis de mida fresc) al voltant d'una mitja hora després de menjar el dinar, per ajudar a evitar que la sensació d'enfonsament.

Proveïdors: oli de menta Aura Cacia ($ 4)

Són els seus músculs adolorits? L'aroma herbaci (i propietats relaxants musculars) de l'romaní són el que necessita. Obtenir una mica de corró-rematada bottleand omplir amb la meitat de l'oli de romaní i oli de la meitat d'un suport neutre (com l'oli d'ametlla dolça lleuger). Rodar a l'àrea del múscul atapeït, donar-se una ràpida auto-massatge i ahh. Alleujament.

Proveïdors: Oli essencial de Romaní ($ 7)

Notícies relacionades


Post Benestar

Els 9 millors menjars que es mengen quan es fa una còpia de seguretat

Post Benestar

3 raons no portadores que el vostre marit ha semblat distant últimament

Post Benestar

5 mites sobre el ioga que simplement no són certes

Post Benestar

6 aliments (i 1 beguda) que estan relacionats amb la inflamació

Post Benestar

Aquí hi ha 5 objectius de fitness per entrenar el 2018 que es pot fer seriosament

Post Benestar

5 calmar els vídeos de YouTube per posar-los dret a dormir

Post Benestar

5 exercicis que són realment dolents per a vostè

Post Benestar

20 coses que més dones han de començar a parlar

Post Benestar

11 cotitzacions de motivació per a les persones que odien pressupostos motivacionals

Post Benestar

14 coses que pensa cada dona durant el segon trimestre

Post Benestar

Els 8 entrenaments més durs (però val la pena) a Los Ángeles

Post Benestar

7 mites dembaràs totalment rebrots