Treballa amb els millors entrenadors de Nova York gratuïtament | CAT.centerar.org

Treballa amb els millors entrenadors de Nova York gratuïtament

Treballa amb els millors entrenadors de Nova York gratuïtament

L'elaboració és dur. Trobar la motivació per fer-ho és encara més difícil. Però una cosa que sempre va a aconseguir que ens mou és la paraula "lliure" - especialment quan el que ve en la forma de Nike.

El gegant de la sabatilla d'esport acaba de llançar un programa d'exercicis totalment personalitzable per als novaiorquesos a trencar a suar, obtenir la formació d'experts i gaudir de les vistes de la ciutat, tot al mateix temps. És cert que una mica difícil de navegar per la qual cosa ens vam adonar de l'escaleta per a vostè.

Què es?

Anomenat "Summer of Sport", el programa dóna als novaiorquesos un règim d'exercicis adaptats a les necessitats individuals (és a dir: sense haver de gastar centenars de dòlars en un entrenador personal).

@nikenyc

Com s'inscriu?

En primer lloc, cal crear un Nike + accountif vostè? T té un (que inclou informació bàsica justa). A continuació, escolliu tres objectius personals que vostè vol iniciar aconseguir - d'aconseguir més prim i tonificar a la formació d'una marató i, diables, fins i tot aprendre a jugar a futbol.

@rksolidnyc

Quan començar a treballar?

El lloc recomanarà un programa d'entrenament setmanal per a vostè. Per exemple, es pot inscriure en Bootcamp classe un dia d'un Barry lliure i fer exercicis en un camp de futbol (amb vistes a l'horitzó) un altre dia. També repartir suggeriments perquè pugui completar en el seu propi temps.

L'amor d'una classe de grup. Però, què impliquen els entrenaments individuals?

Un d'ells és el que ells anomenen un "desafiament de la ciutat" en punts de referència (com córrer les bases softball Central Park) i l'altra és una rutina de condicionament curt es pot escoltar en qualsevol lloc a través de la Nike Training Club aplicació. (En realitat, hi ha centenars de vídeos gratis de entrenament per triar, així que això només ajuda a decidir).

@nikenyc

Que m'està mantenint anar?

Cada divendres al migdia, vostè rebrà un correu electrònic amb les recomanacions i suggeriments d'entrenament de classe. Però es pot fer servir també utilitzar l'aplicació en qualsevol moment per obtenir NTC entrenar consells basats en els seus objectius establerts. Encara estàs cal lligar en les seves sabates esportives i sortir per la porta - però els instructors aprovats per Nike (especialment per zero dòlars) pot ajudar a empènyer.

Notícies relacionades


Post Cos

Retorna els matins

Post Cos

8 formes dexercir sense tocar el gimnàs

Post Cos

7 aliments sorprenentment sans

Post Cos

Els millors drames de tennis de la història

Post Cos

Quin tipus de borratxo tens?

Post Cos

7 coses que necessita cada corredor

Post Cos

Els noms secrets del sucre que necessites saber

Post Cos

7 formes de millorar la teva memòria

Post Cos

7 maneres devitar lhinchazón de lestómac

Post Cos

7 aperitius que són secretament insalubres

Post Cos

8 coses que necessita cada yogi

Post Cos

8 dones intel·ligents i divertides que no poden creure que encara estiguin parlant dels seus cossos