6 formes de ioga ja no són avorrides | CAT.centerar.org

6 formes de ioga ja no són avorrides

6 formes de ioga ja no són avorrides

Cansat de la mateixa vella salutació al sol? Són les quatre parets del seu estudi habitual acostant a vostè? Afortunadament, hi ha una sèrie d'innovacions de ioga que animen l'experiència. Aquests frescos intents - de vídeos acompanyats d'estirar amb ajuda de l'antena - podria prendre la seua pràctica a un altre nivell, o almenys que sigui més divertit.

Ioga de l'energia de la Terra

Observar la natura VIDEOSHippie-Dippy compleix amb poca capacitat d'atenció al Yogascapeclass, on els vídeos d'elements naturals (lluna plena, muntanyes d'or, estrelles que espurnegen - s'obté la imatge) es projecten sobre les parets, mentre que la pràctica. Ens agrada la classe de temperatura 94 graus, el que l'ajuda a relaxar immediatament.

Ioga de l'energia de la Terra, 7901 Melrose Ave, # 208; 323-655-9642 o earthspoweryoga.com

GET A AJUDAR HANDAt StretchLab, vostè se'n va a dormir en una llitera i "flexologists" certificats en teràpia d'estirament fascial moure les seves extremitats amunt i avall, l'orientació del teixit connectiu entre les articulacions i músculs anomenats fàscia. Fins i tot una sessió curta (20 minuts, $ 25) fa meravelles, i aprendrà moviments de bricolatge que poden ajudar a alleujar el dolor i millorar el rang de moviment.

StretchLab, 512 Rose Ave.; 310-450-2510 o stretchlabvenice.com

Aire Los Angeles

HANG aficionats DOWNWe're enllà del ioga volar: Està fet amb corretges amples de seda que utilitza alternativament per estirar, i penjar de (el nostre favorit) en capoll, mentre que un professor pacientment que condueix d'una postura a una altra. En Air de Los Angeles, sentim la diversió en el nostre flux com si no tingut en anys.

Aire Los Angeles, 8474 W. Third St, West Hollywood; 203-305-8447 o airfitnow.com

Estirar per a la celebració d'un equilibri SOUNDTRACKGood sort planteja quan Notorious BIG ve dels altaveus en YogaHop. Vas a suar als embussos a la classe de hip-hop de ritme ràpid del propietari Mateu Reis en el seu estudi de Santa Mònica. No oblidi una tovallola aigua i electròlits, però deixen els dits del peu Adidas de bala a la porta.

YogaHop Santa Mònica, 1612 Montana Ave, segon pis; 310-829-5000 o yogahop.com/sm

ENTRAR I OUTFor una solució ràpida, YASoffers tots els nivells de 30 minuts classes de Vinyasa quatre vegades al dia. Prendre la classe 11:45 hora de dinar i vostè encara té temps per canviar-se de roba i fer un mos de tornada en el seu escriptori.

YAS Silverlake, 1932 Hyperion Au.; 323-665-6011 o go2yas.com

Ara ser de tipus social: el ioga-estudi-com-lloc de reunió. L'obertura d'aquest mes, Wanderlust Hollywood ofereix classes i també sessions de meditació, concerts, conferències, i un menú de cafè cuiner derivats, tot això per a crear un lloc que és com molt sobre fer amics ja que es tracta d'aprendre corb posi.

Ioga Wanderlust, 1357 N. Highland Ave.; wanderlusthollywood.com

Notícies relacionades


Post Cos

6 maneres de treballar al vostre escriptori

Post Cos

8 formes dexercir sense tocar el gimnàs

Post Cos

Classes gratuïtes de ioga a laire lliure a laire lliure de Nova York

Post Cos

8 coses que necessita cada yogi

Post Cos

Els 8 tipus de persones que veuràs en soulcycle

Post Cos

Les 7 millors piscines de Los Ángeles

Post Cos

Què netejar és adequat per a vostè?

Post Cos

Doneu-li a la mamà un dia daquesta mare

Post Cos

8 dones intel·ligents i divertides que no poden creure que encara estiguin parlant dels seus cossos

Post Cos

Rutes més boniques de la zona de la badia

Post Cos

Quin tipus de borratxo tens?

Post Cos

Els millors drames de tennis de la història